バランスボール　エクササイズボールで気軽に健康家族！
バランスボールはエクササイズボール又はフィットネス ボールとも呼ばれ、今最も話題の健康器具です。日常のあいた時間に気軽にエクササイズできるバランスボールをご家族みなさんでご活用ください。

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更新日 08/12/02

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（ヨガボール）バランスボールのご紹介です。 　ヨガボール （バランスボール） 　サイズ：バランスボール５５ｃｍ 　カラー：ブルー 　付属品：専用空気ポンプ、トレーニング説明書 バランスボールは普段意識して使うことができないインナーマッスルを鍛えることが出来ます。このバランスボールを使ったエクササイズを行うことで、体は確実に脂肪を燃やしやすいカラダに！ダイエットに最適です。 ２個セットでお届けします 　売り切れ販売終了　新商品→バランスくん 　 【　バランスボールとは？　】 ■ダイエットとバランスボール バランスボールは普段意識して使うことができないインナーマッスルを鍛えることが出来ます。このバランスボールを使ったエクササイズを行うことで、体は確実に脂肪を燃やしやすいカラダになり、ダイエットに最適です。 ■腰痛とバランスボール バランスボール・エクササイズは、そのバランスボールを使った独特のエクササイズにより、体のゆがみを矯正することができます。これにより、腰痛の緩和などが期待できます。バランスボールを使ったエクササイズやリハビリトレーニングは今、子供からお年寄りまで大人気です。また辛いリハビリもバランスボールを使うことで楽しく続けることが出来るのも、バランスボールの人気の秘密です。 ■ギムニク バランスボールの歴史 ギムニクボール（Ｇボール）”を製造・販売するイタリア・レードラプラスチック社は、１９６２年以来、身体活動の促進およびサポートをしている会社です。当社で作られる“ギムニクボール”は、当初セラピーとして運動障害の患者の治療に用いられてきました。現在では正しい姿勢やバランス感覚・平衡感覚を学ぶ道具として病院などでリハビリや治療に、また学校・病院などでは椅子として、フィットネス・スポーツトレーニングの現場では多目的な各種エクササイズの道具として世界中に広がり、子ども、ご高齢者、フィットネス愛好者、スポーツ愛好者など多くの方々に愛用されています。バランスボール　エクササイズボールをご家族の健康にお役立てください。 【バランスボール（ヨガボール）を使ったエクササイズ例】 太もものストレッチ 横になった姿勢でバランスボールを両足ではさんで持ち上げます。太もものシェイプアップに最適のエクササイズです。 ・お尻のストレッチ うつぶせのままバランスボールをはさみ膝を曲げて、バランスボールをお尻の方へ持ち上げ、またゆっくり戻します。 ・肩のストレッチ 体をまっすぐに伸ばすことで、肩のストレッチになります。バランスボールに体を乗せた姿勢のままバランスを取りながら腕立て伏せをすることでエクササイズ効果UP ・バランス基本姿勢 この姿勢でバランスをとって基本姿勢を維持します。 エクササイズボール　バランスボール ■ダイエットとエクササイズボール エクササイズボールは普段意識して使うことができないインナーマッスルを鍛えることが出来ます。このエクササイズボールを使いエクササイズを行うことで体は確実に脂肪を燃やしやすい体になりダイエットに最適です。 ■腰痛とエクササイズボール バランスボール・エクササイズは、そのエクササイズボールを使った独特のエクササイズにより、体のゆがみを矯正することができます。これにより、腰痛の緩和などが期待できます。バランスボールを使ったエクササイズやリハビリトレーニングは今、子供からお年寄りまで大人気です。また辛いリハビリもバランスボールを使うことで楽しく続けることが出来るのも、バランスボールの人気の秘密です。 ■ギムニク バランスボールの歴史 ギムニクボール（Ｇボール）”を製造・販売するイタリア・レードラプラスチック社は、１９６２年以来、身体活動の促進およびサポートをしている会社です。当社で作られる“ギムニクボール”は、当初セラピーとして運動障害の患者の治療に用いられてきました。現在では正しい姿勢やバランス感覚・平衡感覚を学ぶ道具として病院などでリハビリや治療に、また学校・病院などでは椅子として、フィットネス・スポーツトレーニングの現場では多目的な各種エクササイズの道具として世界中に広がり、子ども、ご高齢者、フィットネス愛好者、スポーツ愛好者など多くの方々に愛用されています。バランスボール　エクササイズボールをご家族の健康にお役立てください。 バランスボール　エクササイズボールの働きとは？？ バランスボールはもともとリハビリ用に開発されたのですが、現在はその多様性から一般の方からプロスポーツ選手にも広く普及しています。バランスボールの利点は人間の体を動かす筋肉、体幹部の大きな筋肉だけでなく、各小さな筋肉群をも鍛える事ができるということです。また、バランス ボールは筋肉量を増やし基礎代謝を高め、脂肪を燃焼させる働きが期待されます。バランス ボール基本の座り方は真ん中に座り、背筋を伸ばし軽く弾む。徐々に、片足を上げたり、かかと、つま先を上げるなど、床との接地面を考えながら体を動かす。バランスが取れるようであれば手を離し、胸の前で腕を組む。バランスボールでのストレッチ・・・バランスボールの上に仰向けになって体を伸ばす、体の横にバランスボールを入れて体側を伸ばす、バランスボールをお尻の下に入れ立て膝をし前後に動かす等等、様々な運動方法がご利用いただけます。バランスボール　エクササイズボールをご家族みなさまの健康にお役立てください。

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