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■体内酵素
酵素は体内で作られ、消化酵素と代謝酵素の２種類があります。代謝酵素は、身体のすべての生命維持活動を行う大切な役割を果たしています。体内酵素は生まれたときは誰でも体内酵素を十分に蓄積していますが、その量は生まれながらに個人差があり、しかも一生で作られる量には限りがあるといわれています。

■体内酵素の消耗を抑えるには
酵素は様々な生命活動で消耗されていきますが、その消耗を抑えるには以下のようなことに注意することをお勧めします。
　■アルコール、添加物、人工色素、保存料、抗生物質などをできるだけとらない
　■腸内でできる毒物や老廃物を少なくする｡
　■動物性タンパク質を少なくする。
　■食事の量を少なくする。

また、酵素は食事をするだけでも大きく体内酵素を消耗します。昔から宗教や歴史文化の中で、断食を行う習慣がある地域がありますが、これは体内酵素の無駄遣いを抑えて、体内酵素を蓄える先人たちの知恵なのかもしれません。また、動物なども体調が悪くなると食事も取らず、じっとしているのは本能的にこの体内酵素のことを知っているかもしれませんね。

■デトックスとは・・・
デトックスのキレートとはカニのはさみを意味します。有害なミネラルが体内に入ってくると、脂肪が多いところ、特に脳、肝臓、子宮、卵巣、そして脂肪に蓄積されます。それらは代謝やダイエットなどによって脂肪が燃焼されると、血中に溶出されます。ここでデトックスのキレート効果が正常に働くと有害ミネラルを排出できますが、キレートが働かないと再吸収されてしまうことが近年の研究で明らかになってきています。

これまでの健康法は「体によいものを取り入れる」という栄養の摂取にばかり目を向けてきました。つまり「プラスの健康法」が主流でしたが、ビタミンやミネラルなどの栄養素は体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことが近年明らかになってきました。効率よく栄養を吸収させるにはまず、体内にたまっている毒素をだすこと（デトックス）が先決です。つまり「マイナスの健康法」こそが現代では大切です。これまでの食事や暮らしを見直しつつデトックスサプリメントを取り入れることで効率のよいデトックスが可能といえるでしょう。

健康的な生活を心がけましょう！